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アジア散歩

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指の関節が曲がらない~ エクササイズ


我慢できずに禁断の果実を食べてしまいましたw
forbiddendoof (1)

しばらく糖分ひかえてたので甘いもの食べると
如実に頭痛したり喉がイガイガするのが感じられます。



ガンは糖質によって生かされてるので
糖を絶つことでガン細胞も消えます。



糖類の中でもフルーツに含まれるフルクトーゼは特に危ない



ちょうど一年前くらいから手指の関節の調子が悪く
寝る前と朝起きた直後、薬指と小指の付け根が曲がりにくくなった。






ネット検索してみると「関節リウマチ」にヒットした。
とあるサイトでは関節リウマチは肉の食べすぎでなるという。
肉食はじめてから半年たってたのでその影響も疑った。


side effects


関節リウマチに効くエクササイズも試してみた。







サプリも摂ってみた(この後捨てました)
forbiddendoof (2)







でまたググッてみると、実はUlnar nerve/尺骨神経というのが原因だったらしい
(どうりで関節リウマチのエクササイズは効き目がないわけだ)





薬指と小指の関節が曲がりにくい人↑これ試してみるといいかも








エクササイズのひとつ『アイズワイドシャットのマスク』ですww
Eyes Wide Shut (1)
Eyes Wide Shut (2)
Eyes Wide Shut (3)







ちょうど一年前に朝のエクササイズをやめてから
関節の調子が悪くなったということに気づきました。


| 医者いらずの健康法 | 11:31 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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