指の関節が曲がらない～ エクササイズ

我慢できずに禁断の果実を食べてしまいましたｗ


しばらく糖分ひかえてたので甘いもの食べると
如実に頭痛したり喉がイガイガするのが感じられます。



ガンは糖質によって生かされてるので
糖を絶つことでガン細胞も消えます。



糖類の中でもフルーツに含まれるフルクトーゼは特に危ない



ちょうど一年前くらいから手指の関節の調子が悪く
寝る前と朝起きた直後、薬指と小指の付け根が曲がりにくくなった。






ネット検索してみると「関節リウマチ」にヒットした。
とあるサイトでは関節リウマチは肉の食べすぎでなるという。
肉食はじめてから半年たってたのでその影響も疑った。





関節リウマチに効くエクササイズも試してみた。







サプリも摂ってみた（この後捨てました）








でまたググッてみると、実はUlnar nerve/尺骨神経というのが原因だったらしい
（どうりで関節リウマチのエクササイズは効き目がないわけだ）





薬指と小指の関節が曲がりにくい人↑これ試してみるといいかも








エクササイズのひとつ『アイズワイドシャットのマスク』ですｗｗ










ちょうど一年前に朝のエクササイズをやめてから
関節の調子が悪くなったということに気づきました。