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アジア散歩

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若返りのくすり

川エビ
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最近、能動的にいろんな食べ物試してます!



朝市で100g=1000r(25㌣)で売ってたので試しに買ってみました。
ごま油で炒め塩をふっただけで魔法のおつまみに!
これに白ワインかビールがあれば最高だけど朝なので控えました。



シェムリアプで歯の治療をしてから食事も改善しました。
最近いろいろ調べていくうちに気づいたこと「病気は食から」です!
歯磨きに時間かけても虫歯になるのは食べてる物がよくないからです。
ちなみに砂糖&フッ素入の歯磨き粉も止め重曹で歯磨きしてます。


砂糖、小麦粉(パンや麺や加工食品)、お酢を絶って2ヶ月以上になります。
炭水化物や炭酸飲料も極力控え動物性蛋白質(肉、レバー、卵、バター)と野菜は特に温野菜をとってます。
現代では高コレステロールが問題視されてるけど下げると精神的にも脳の活動にも悪影響を及ぼす。


これは効果あるのかわからないけどオイルプリングも併用してます。



そのおかげで髪の毛が艶々になり(コンディショナーは使用せず)肌質も改善され毛穴が目立たなくなりました!
毎日大量に肉脂を消費してるのに身体がしまりお腹もひっこんだ (ノ*゚▽゚)ノ

肉で太る
肉でしまる


糖尿病の敵は小麦粉で同量のチョコレート食べるより血糖値があがるそうです。
たまには、バケットとかドーナツ食べたくなりますけどね。



3日もご飯(米)食べてなかった。
そろそろ海水魚も食べたいな、、、、、、、、




| 医者いらずの健康法 | 12:47 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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