糖ぬき生活

カンボジアは比較的、英語が通じる方ですが人によっては英語が話せるのに理解してないことがよくある。


例えばゲストハウスで空き部屋の有無を聞くとき

Do you have fan room?　

No　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

What type of room do you have?　/Do you have any rooms

Yes we have, you wanna AC room? or fan room?

扇風機付きの部屋ありますか？　と聞くと

”ない”と言われることが多いが

部屋ありますかと聞き直すとエアコンと扇風機の部屋がありますという答えが返ってくるｗｗ　　




普段、安宿に泊まるときは４、５日に一度の割合で部屋を掃除してもらっている。
お掃除のお姉さんに直接カギ渡して頼むのだが出かけるとき誰もいないかったので
レセプションのお兄さんに頼んだ。←前回この人に頼んだが未清掃だったので
今日は掃除おねがいしますよ！　とやんわりと念を押したのだが案の定未清掃でしたｗｗ


この宿、引き継ぎができないようです。　他にもあるけど、、、

立地はいいし部屋はキレイだし掃除の女の子たちが可愛いらしい❤
中でも私のお気に入りは１４０ｃｍ弱の純粋な女の子。娘にしたいくらいｶﾜｲｲ！
カンボジアには小柄な娘が多いです。



さて


ーシェムリアプ砂漠ー


今日もビーサンで砂道歩き続けたら足の裏に汗かいてサンダル汚れました。
けっこう歩きましたよ！　中心地からアンコール遺跡のゲート（見てないが）手前あたりまで行きました。








汗をかいたら糖分補給


久々にケーキ食べたら甘すぎた！



歯医者で治療してから糖ぬき生活を始め持ってた砂糖を捨て
ビールを控え、歯に悪そうな酸性のものも控え食後はベーキンソーダ（重曹）でうがいしてます。




ケーキの代わりにフェタチースをおやつにしてます。



歯医者さんに掛かってからいろいろ調べて食事療法で歯の健康管理をしてます。
歯磨きも大事だけど虫歯は食べものによってできる確率が高いそうです。
そういうこと歯医者さんは教えてくれないけどね。




次回、歯に良い食事をお届けしますｗ